Como reduzir consumo de energia trabalhando remoto

Trabalhar remotamente pode ser altamente eficiente e flexível, mas também traz novas preocupações, como o consumo de energia em casa. Com o aumento nos preços da eletricidade no Brasil, muitos trabalhadores têm buscado soluções práticas para equilibrar a produtividade e economizar no fim do mês. Com pequenas mudanças em hábitos e algumas ferramentas tecnológicas acessíveis, reduzir o consumo de energia no home office pode ser mais fácil do que parece.

Repensando equipamentos: laptops são os melhores aliados

Com desktops consumindo até quatro vezes mais energia do que laptops, essa substituição é um dos primeiros passos recomendados por especialistas em trabalho remoto. Enquanto um desktop pode consumir mais de 200W por hora, laptops têm um consumo que varia entre 30W e 60W. Além disso, contar com a mobilidade dos laptops permite encontrar lugares com melhores condições de luz natural, como varandas e janelas, reduzindo a necessidade de iluminação artificial.

Homem trabalhando remoto reduzindo consumo de energia em home office

Foi o que fez Ana, designer residente em Belo Horizonte. Ao substituir seu antigo computador de mesa por um notebook e usar a ferramenta Splashtop para acessar arquivos pesados de forma remota, seu consumo mensal de energia caiu de R$250 para R$120. “Agora sobra mais dinheiro para viajar pelo Nordeste enquanto trabalho”, afirma.

Use recursos nativos de economia de energia

Seja qual for o dispositivo, laptops e desktops oferecem configurações de economia de energia. Ajuste o tempo para que telas entrem no modo de repouso automaticamente após alguns minutos sem atividade, o que pode economizar em torno de 20-50W por hora, especialmente para setups com múltiplos monitores.

No meu caso, trabalhar com dois monitores era essencial, mas segui o conselho de ajustar o modo sleep para 5 minutos de inatividade. Com isso, vi uma redução perceptível na conta de energia, algo que parecia pequeno, mas impacta em um mês inteiro.

Automatize suas práticas de desligamento

Um hábito comum entre muitos trabalhadores remotos no Brasil é esquecer dispositivos ligados após o expediente. Apps como Energy Saver (disponível no Google Play) ou ferramentas nativas como o Windows Task Scheduler ajudam a programar desligamentos automáticos para o final do dia. Essa simples automação pode cortar até 20% do consumo diário. Muitas vezes, esquecemos de desligar o monitor ou a luminária do escritório. Estabelecer automações elimina essas falhas humanas.

O que Mais Você Gostaria de Saber?

Escolha abaixo:

Reduza o consumo de energia em reuniões virtuais

Reuniões são uma prática quase diária no regime de trabalho remoto. Pensando nisso, plataformas como Zoom oferecem modos otimizados para economizar energia. O Zoom Energy Saver desativa automaticamente os elementos desnecessários, como plano de fundo virtual e câmera em reuniões mais curtas. Essa funcionalidade pode reduzir em até 25% o consumo durante chamadas.

Me lembro de João, desenvolvedor que trabalha em coworkings de São Paulo. Ele adotou esse recurso enquanto estava no modo “sleep” do monitor que não usava. No final do mês, sua conta de luz caiu consideravelmente, e ele aproveitou para investir na fibra óptica, o que também melhorou sua produtividade.

Considere a iluminação e o uso de luz natural

Escolher o ambiente certo para trabalhar pode economizar. Apostar em espaços com boa iluminação natural reduz a necessidade de acender luzes durante o dia. Além disso, trocar lâmpadas tradicionais por versões de LED é um investimento eficiente, já que consome muito menos energia. Em dias nublados, aproveite luminárias reguláveis que não gastem muito e sejam direcionadas só para o espaço que realmente precisa.

Histórias reais de transformação

Transformar um setup remoto não é apenas técnico—é sobre impacto na vida. Assim como Ana e João, outros trabalhadores remotos relatam mudanças. Um colega jornalista trocou o desktop pelo laptop e conseguiu economizar cerca de R$100 na conta de energia mensal. Ele reforçou: “Essa decisão simplificou meu cotidiano.” Assista ao vídeo abaixo para mais dicas práticas:

Organize seu setup remoto para máxima eficiência

Uma dica às vezes ignorada é a configuração física do espaço de trabalho. Evite deixar dispositivos em superfícies aquecidas ou cobertas por tecidos, que demandam mais energia para operar. No calor de cidades como Rio de Janeiro, um ventilador pequeno pode ser mais eficiente do que o ar-condicionado. Adicionalmente, evite carregadores conectados constantemente. Eles consomem energia residual, mesmo sem uso.

Ferramentas recomendadas para economia de energia

Splashtop: Acesso remoto econômico para uso de dispositivos menos potentes quando necessário.
Energy Saver: Aplicativo eficaz para automação de desligamento.
Zoom Energy Saver: Recurso para reduzir consumo durante reuniões.

Estas ferramentas são acessíveis para quem vive no Brasil e se alinham à nossa realidade, facilitando o trabalho sem estourar no bolso.

Crie uma rotina produtiva e sustentável

Economizar energia no home office vai além de técnicas e dispositivos—envolve criar consciência sobre hábitos. Simples ações, como desligar a luz ao sair do escritório, fazem diferença. Com toda essa economia, você pode investir em melhorias, como móveis mais ergonômicos ou até uma reserva para explorar o Brasil como nômade digital.

Seja qual for o seu caso, o importante é começar com pequenas mudanças. O impacto acumulado vale o esforço.